为帮助高三学生做好考前心理状态调整，缓解考前焦虑情绪，指导学生以积极饱满的精神状态备战高考，2024年5月28日下午，营口市第三高级中学特邀营口四院侯连凤主任为高三学生做考前减压赋能心理调适讲座。三年一班为主会场，其余各班通过直播方式同步收听。
侯连凤主任以其扎实的专业知识和丰富的经验，向学生介绍了影响高考成绩的多种因素。她强调，只有保持良好的心态，才能让努力转化为成功的果实。
在互动环节，侯主任教授了多种实用临场紧张处理方法，包括腹式深呼吸训练、积极的自我暗示等。她还建议通过食物、运动、睡眠、冥想和心理咨询等多种途径来减轻压力。
张一弛，文武之道。距高考已不足10天。此次的心理调适讲座，为高三学子即将迎来的高考之路注入了更多的信心和力量。我们相信，在全校师生的共同努力下，营口市第三高级中学的高三学子们定能以最佳状态迎接高考，取得优异的成绩，书写属于自己的辉煌篇章。