随着暑假的到来，清凉的水边成了孩子们最喜欢的去处，不仅仅是游泳池河流、水塘和小溪，也成为了孩子们玩耍的地方，但是这些野外水域存在很多安全隐患，很容易发生意外。

一、请远离危险水域

暑期炎热，一些孩子没有地方玩耍，偷偷背着父母邀到市区或市外的池塘、河流等水域戏水玩耍，然而这些地方却是溺水事故的高发区，中小学生在体力、安全意识、急救常识等方面都不及成年人，更易发生溺水事故。

江河、水库等野外自然水域没有安全防护措施，人们在不了解水域状况和水温的情况下盲目下水，容易抽筋，在炎热的夏季更易中暑，导致反应能力变差，极易发生溺亡事故。

市区的河道往往被学生们认为水浅无危险，实则并非如此，虽然这些河道的边缘处看着比较浅，但河道橡胶坝前中心的水深大多超过2米，两岸的护坡又是向下倾斜，再加上护坡、水底有青苔，部分河段河底有淤泥，人一旦落水，就会滑向深处，而被淤泥困住。

溺水者最重要的迹象就是看起来不像溺水，一般都是安安静静的。溺水后，并不会像我们在电视中见到的那样疯狂拍打水面或大声呼救，而是看似“趴”或“站”在水中发愣。很可能是溺水者已经呛水到半失去意识，这时应该尽快救人上岸。

二、溺水者如何自救

1.必须保持冷静，要相信人即使不会游泳也可以在水中漂浮，因为水有浮力，落水后人体也会随着水的浮力起伏。

2.要保持体力，不要在水中胡乱扑腾，顺着水的起伏，脚用力向下蹬，手向下划水，当头露出水面时尽量呼吸空气。

3.如果附近有人，可以大声呼救。

4.在四周无人的情况下，需要展开自救。首先看好方向，深吸一口气后憋住，手和脚同时划水。（不会游泳的人憋气后也可以短暂漂浮在水面）。当气尽后，不要紧张，待露头时继续之前的动作直至岸边。

5.在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

如果不慎落水，可以采用水母漂的方式，身体会慢慢浮出水面。浮上水面后再迅速翻转身体，身体仰卧，头部向后，这样可以使嘴巴、鼻子和肺部尽可能地露出水面。尽可能用嘴和鼻子呼吸，不要大口呼吸或深呼吸，这样可以延缓身体下沉的速度，等待救援。躺平式自救：先深吸一口气憋住，把手交叉抱在胸前，头向后仰，用嘴呼吸，再缓缓将双手贴紧水面，伸展到头顶上方，膝关节微屈，此时，在浮力作用下，身体便会浮出水面，落水者需要保持用嘴呼吸，并耐心等待救援。需要注意的是，在成功浮起身体后，也不要立即大声呼救，防止因气息紊乱或呛水而下沉，可朝固定方向横向轻轻拨水，在等待救援的同时，缓慢朝岸边靠近。

最后提醒广大师生、家长，游泳请选择正规的游泳场馆，千万不可在野外游泳，要把自己的生命安全放在第一位